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El Entrenamiento Funcional es una forma de ejercicio que se centra en mejorar la capacidad de realizar movimientos y actividades cotidianas de manera eficiente
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se centra en mejorar la capacidad de realizar movimientos y actividades cotidianas de manera eficiente, segura y controlada. Este tipo de entrenamiento utiliza ejercicios que trabajan varios grupos musculares al mismo tiempo, simulando patrones de movimiento reales que realizamos en nuestra vida diaria.
A diferencia de otros métodos de ejercicio que se enfocan únicamente en el desarrollo muscular, el entrenamiento funcional busca mejorar la fuerza, la estabilidad, la movilidad y la resistencia de todo el cuerpo, creando una base sólida para cualquier actividad física.
